건강디자인

비타민 B9로도 알려진 엽산 효능은 세포 분열, 생성 및 DNA 복제에 관여하는 필수 영양소입니다. … Read more

비타민 B6 효능은 건강을 유지하는데 필수적이며 다양한 신체 기능에 필요한 필수 영양소입니다. 그렇다면 비타민 … Read more

비타민 B3 음식 어디에 많을까요? 니아신은 음식을 통해 쉽게 섭취할 수 있으며 결핍증은 드물게 … Read more

피로, 두통, 피부 트러블, 우울증과 같은 지속적인 증상이 있다면 비타민B3 효능을 주목해야 합니다. 니아신이라고도 … Read more

비타민 B2인 리보플라빈은 수용성 비타민으로서 산화 손상과 활성산소로부터 세포를 보호하고 다른 비타민 B2 효능으로는 … Read more

리보플라빈으로도 알려진 비타민 B2는 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수 수용성 비타민입니다. … Read more

수용성 비타민이자 티아민이라고 불리는 비타민 B1은 여러 식품에 소량씩 확인할 수 있습니다. 그러나 열에 … Read more

티아민이라고도 알려진 비타민 B1은 비타민 B 복합체에 속하는 수용성 비타민입니다. 다른 비타민에 비해 덜 … Read more

비타민 K 효능은 혈액 응고, 건강한 뼈 유지, 심장 질환 예방에 중요한 역할을 하는 … Read more