비타민C 메가도스 괜찮나, 비타민씨 고용량 얼마나 먹어야?

비타민C 메가도스에 관해서 알아보다 보면 '과유불급'이라는 말도 언제나 맞는 말은 아니구나라고 느낍니다. 몸에 좋은 음식도 과하게 먹으면 만병의 근원이 된다고 하지만 비타민씨 메가도스에 대해서는 이런 걱정은 크게 걱정하지 않아도 될 것 같습니다. 메가도스란? 메가도스에 대해서 먼저 알아봐야 할 텐데요.메가도스란 원래의 권장량보다 더 많이 섭취하는 것을 말합니다. 예를 들어서 비타민C 권장량은 일일 100mg입니다. 그러나 비타민씨 메가도스 …

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